대나무 곰팡이를 먹고 준비하는 방법

대나무 곰팡이를 먹고 준비하는 방법

대나무 곰팡이는 영양가 있고 독특한 식용 곰팡이입니다. 최근에는 단백질이 높고 지방 특성이 높기 때문에 건강한 다이어트 애호가가 선호했습니다. 다음은 지난 10 일 동안 인터넷에서 인기있는 주제 중에서 대나무 곰팡이를 먹고 만들 수있는 방법의 완벽한 모음입니다. 이 내용은 대나무 곰팡이의 맛을 쉽게 잠금 해제 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

1. 대나무 곰팡이의 영양가

대나무 곰팡이는 다양한 아미노산, 비타민 및 미네랄이 풍부하며 면역력을 향상시키고 혈액 지질을 조절하는 효과가 있습니다. 다음은 100 그램의 대나무 곰팡이마다 주요 영양소입니다.

2. 대나무 곰팡이의 전처리 방법

1.말린 대나무 곰팡이 담그는 머리카락: 멸균 된 덮개와 멸균 된 치마를 제거하기 위해 20 분 동안 따뜻한 물 (30-40 ℃)에 담그십시오 (쓴 맛을 피하십시오).
2.신선한 대나무 곰팡이 치료: 깨끗한 물에 헹구면 5 분 동안 가벼운 바닷물에 담그면 불순물을 제거하십시오.

3. 6 대나무 곰팡이를 만드는 인기있는 방법

4. 인터넷 유명인에서 먹는 방법을 권장합니다

1.대나무 곰팡이 코코넛 치킨 핫팟: 최근 Douyin의 히트 제품은 Hainan Coconut Green Water와 수프베이스로 짝을 이루었습니다.
2.대나무 곰팡이 사시미: 신선한 대나무 곰팡이를 선택하여 겨자 간장에 담그고 Xiaohongshu의 인기가 급증했습니다.
3.대나무 곰팡이 트레 미트 수프: 콜라겐으로 가득 찬 건강 블로거가 홍보 한 여름 디저트.

5. 요리 기술

• 대나무 곰팡이는 오랫동안 요리해서는 안되며, 지난 15 분 안에 수프를 넣는 것이 좋습니다.
• 노마미 흡수를 향상시키기 위해 산성 성분 (예 : 토마토)과 짝을 이루고 있습니다.
• 건조 제품은 수분을 방지해야하며 밀봉 및 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

6. 주목할만한 것들

1. 설사 환자는 소량의 음식이 있습니다.
2. 다양한 안전을 위해 야생 대나무 곰팡이를 확인해야합니다.
3. 맛을 보장하기 위해 여과 된 물을 사용하는 것이 좋습니다.

이러한 방법을 마스터하면이 "박테리아의 여왕"의 맛을 쉽게 제어 할 수 있습니다. Xiaohongshu 및 Douyin과 같은 플랫폼에서 시도하고 창의적인 관행을 공유하는 것을 환영합니다!